Два месяца назад я решительно ебнулся и отказался от сахара и мучного. Суть моего интереса заключалась в том, что действительно ли эти штуки мешают жизни и добавляют в нее всякие неприятные субстанции в виде прыщей, жира, ипотеки, и т.д.
Поясняю: отказ от сахара это совершенно необязательная процедура, если вам нравится хавать приторную хуйню из-за которой вы потом не чувствуете вкуса нормальной еды, кушайте на здоровье. Сам сахар - рафинированный, проблемой, как по мне, не является, потому что никто в здравом уме его не жрет в сухую, как например люди пьют колу, морсы и прочее. Поэтому, правильно будет сказать не отказ от сахара, а отказ от продуктов с высоким содержанием сахара и пустыми каллориями, которые не дают организму ничего кроме жира. По-мимо сахара, есть еще формула бжу, которая делает еду наркотиком - сочетание вкуса настолько охуительное, что нам надо еще и еще, и еще. Это продукты страшные - их надо пиздить, или хотя бы не жрать.
Так вот, спустя два месяца могу сказать, что я действительно чувствую себя лучше, я действительно сжег лишний жир (еще не весь, сука), но например прыщи мои родимые - это история связанная с конкретно моей кожей (блять). Отказался навсегда от: колы, м&м и всего того, что можно отнести к этим двум хуйням. Чипсы моя страсть, пиздец какая, поэтому иногда я все же позволяю себе маленькую пачечку раз в неделю, а то и реже (как-то хавал такую пачку 5 дней). Что касается мучного, я вернул спагетти и пр., но крайне аккуратно. Хлеб так и не ем, либо настолько редко, что не ем.
Вывод: Влезать в жесткие диеты я бы не советовал никому, а вот убрать из рациона мусор - это то, что настоятельно рекомендую всем. Иногда, очевидно редко, очень, можно дать себе волю и пожрать говна, но потом надо все это выебать на тренировке, иначе никак.
Ничего нового, всё просто и всё в меру.
